V Hiši Sadeži družbe Žalec skrbijo za zdravo gibanje

V Hiši Sadeži družbe Žalec skrbijo za zdravo gibanje

Če želimo, da bi bilo naše telo zdravo, moramo poskrbeti tako za zdravo prehrano kot za dovolj gibanja. Obiskovalci Hiše Sadeži družbe Žalec se tega dobro zavedajo, zato redno obiskujejo različne vadbe.

Dejstvo je, da vsakomur ne more biti pisano na kožo vse in ravno zaradi tega so s pomočjo njihovih prostovoljcev v Hiši poskrbeli za raznolike vadbe. Njihovi obiskovalci lahko poskrbijo za svojo hrbtenico s Telovadbo: Okrepimo hrbtenico ob sredah zjutraj, s prostovoljko Tanjo. Z jogijskimi asanami jih vsak četrtek seznani  prostovoljka Alenka, pridružijo pa se lahko tudi prostovoljki Jasni na Jogi za starejše ob četrtkih zvečer in sobotah zjutraj. Svoje telo lahko razgibajo s tibetanskimi vajami z Marjetko ob ponedeljkih ali pa preverijo, če jim leži Tai Chi z Dragico ob torkih in petkih. Lahko pa izberejo tudi delavnico Pametna vadba za vse, ki jo izvaja Marjana Lešnik v okviru svojega društva za Pametno vadbo. Pa tudi na gibanje v naravi niso pozabili. Posamezniki se namreč lahko s prostovoljko Bredo podajo spoznavat okoliške hribe ali pa preizkusijo nordijsko hojo okrog ribnika Vrbje s prostovoljko Mileno.

Vse njihove gibalne delavnice so zelo dobro obiskane in verjamejo, da bodo h gibanju privabili tudi nove obiskovalce.

jogijske asane okrepimo hrbtenico Tai Chi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: arhiv Hiša Sadeži družbe Žalec

Menite, da izvajamo dobre projekte in bi radi postali naši podporniki? Podprite nas